Moteris kas pusmetį darėsi mamogramas ir echoskopiją, ir niekas nieko nematė, kol genetinis tyrimas parodė, kur tiksliai žiūrėti. Iš vieno kraujo mėginio galima apskaičiuoti ne tik biologinį amžių, bet ir tikėtiną mirties amžių, ir mano skaičius buvo 92. O labiausiai nustebino tai, kad geriausiai veikia nemokami dalykai, o kasdienis šaltas dušas, kurį kenčiu jau 11 mėnesių, ilgaamžiškumui beveik nieko neduoda. ◾️SVEČIAS Vaidas Dirsė – medicinos mokslų daktaras, genetikas, medicinos biologas VUL Santaros klinikų Hematologijos, onkologijos ir transfuziologijos centre bei Santaros klinikų profesinių sąjungų jungtinės atstovybės pirmininkas. Daugiau nei dešimtmetį tyrinėja ilgaamžiškumo biologinius rodiklius: telomeras, NAD+ ir epigenetinį laikrodį. ◾️KĄ SUŽINOSI • BRCA1 mutacija dviem sveikoms moterims virš 50: ką genetikas pamatė, ko nematė mamograma, ir ką reiškia, kai tą pačią mutaciją paveldi visi trys vaikai • Farmakogenomika praktiškai: genų tyrimas parodo, kuris statinas tau sukels raumenų skausmus, ir kodėl gerai vitaminus pasisavinančiam žmogui papildai gali tapti žalingu pertekliumi • Biologinis amžius atskleistas tiesiai eteryje: 42-ejų vedėjo rezultatas, 30-metė su 44 metų biologiniu amžiumi po skyrybų ir persikraustymo, ir 101 metų senjoro tyrimo istorija • Lietuvis, už 25 tūkst. dolerių Hondūre pasidaręs folistatino genų terapiją: kodėl ji neleidžiama ES ir ką parodė jo biologinio amžiaus tyrimas • Šaltas dušas, ledų vonia ar kriosauna: kokios temperatūros ir trukmės reikia, kad suveiktų šalčio baltymai, kiek kartų per savaitę eiti į pirtį ir kam šalčio terapija netinka • Miegas tarp 6,5 ir 7,5 valandos vietoj aštuonių, rytinė kava ne iškart pabudus ir kodėl ilgaamžiškumo tyrime tirpi kava nepateko tarp naudingiausių • CRISPR genų žirklės, genų dopingas, kurio beveik neįmanoma atsekti, ir pirmasis ląstelių atjauninimo tyrimas su žmonėmis: ką mokslas jau gydo ir kada tai gali tapti prieinama ◾️LAIMĖTOJAI Maisto papildo laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu: ↯ viktorija.august@entafarma.lt Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą? ① Sek Artur Lebedenko – https://www.facebook.com/lebedenkoartur/ ② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą ③ Stebėk laidas ir sužinok, ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui ◾️TAPK GERESNIU Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) – https://www.tapkgeresniu.lt Podkastas „Tapk Geresniu“ Facebook – https://www.facebook.com/tapkgeresniu/ Artur Lebedenko Facebook – https://www.facebook.com/lebedenkoartur/ Artur Lebedenko Instagram – https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/ ◾️VEDĖJAS Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu“ podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00. ◾️RĖMĖJAI Mano Vaistinė – https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU) Volfas Engelman nealkoholinis – https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/ MrBiceps – https://www.mrbiceps.lt Apollo Kinas – https://www.apollokinas.lt/ Savy.lt – https://www.savy.lt Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.